Manfaat mandi subuh yang bisa memperbaiki hidup

36 views

Tujuan kita selalu melakukan aktivitas adalah untuk menjaga kesehatan kita agar bisa menikmati hidup ini lebih lama lagi. Berbicara mengenai kesehatan, salah satu yang sangat di anjurkan ahli kesehatan adalah bangun lebih awak di pagi hari. Aktivitas di pagi hari tenyata akan memiliki efek cukup positif terhadap kesehatan, dan mood kita sepanjang hari. Bangun lebih awal itu memang sangat banyak manfaatnya bagi tubuh kita, kita akan merasa tubuh kita lebih segar dan kita pasti akan lebih semnagat dalam menjalani aktiviatas di seharian ini.

Bagi yang beragama muslim bangun lebih awal lebih baik karena bisa melaksanakan kewajiban yaitu shalat subuh. Bila kita bisa melakukan hal itu setiap harinya hidup kita akan lebih sehat dan lebih berkah pastinya, rezeky kita akan lebih lancar dan berkah. Karena bangun di awal pagi juga bisa mempermudah rezeky kita. Bangun lah lebih awal dan jangan lupa untuk mandi disaat masih subuh agar kita selalu sehat dan semangat. Mungkin banyak orang yang tidak mengetahui manfaat dari mandi subuh makanya banyak yang malas mandi disaat masih subuh karena alsannya pasti dingin, bila kita semua mengetahui manfaat mandi subuh pasti kita akan lebih rajin untuk bangun lebih pagi dan mandi subuh.

orang lagi mandi subuh
orang mandi subuh

Disini saya akan berbagi sedikit manfaat dari mandi subuh bagi kesehatan kita.

1. Dapat memperlancar peredaran darah, biasanya suhu tubuh kita satu jam sebelum bangun akan meningkat, setelah itu apa bila terkena air maka tubuh akan mencoba meningkatkan metabolisme untuk memberikan kehangatan bagi tubuh kita. Dengan meningkatnya metabolisme tubuh kita akan memebuat seluruh tubuh kita menjadi lebih aktif lagi. Dan secara otomatis sirkulasi darah akan menjadi lebih lancar dan tubuh kita akan menjadi bugar dan bersemangat.

2. Meningkatkan mood kita, bila baru bangun dan keadaan masih pagi biasanya kita masih malas – malasan untuk menyentuh air yang akan kita hadapi buat mandi. Padahal bila kita langsung mandi di pagi hari setelah tidur nyenyak di amlam harinya, kita akan merasakan perubahan yang luar biasa, terutama karena mandi pagi atau mandi subuh dapat meningkatkan mood kita untuk menjalakan aktivitas kita seharian ini. Dan pastinya kita akan merasa lebih sehat dan semangat.

3. Menghindarkan diri kita dari resiko tekanan darah tinggi, di zaman sekarang ini sudah banyak yang mengalami sakit darah tinggi, kita pasti takut dengan tekanan darah tinggi karena ada keluarga yang memilikinya, mungkin kita bisa mengantisipasinya dengan rutin mandi subuh, karena lebih baik kita mencegah dari pada mengobati. Mandi air dingin di pasi hari akan membantu mengurangi resiko tekanan darh tinggi, selain itu kita juga mendapatkan manfaat yang lain yaitu resiko varises dan pengerasan pembuluh darah akan berkurang. Kondisi ini akan membuat peredaran darah kita lebih lancar.

4. Menjaga kesehatan reproduksi, cobalah untuk membiasakan diri bangun pagi kemudian mandi karena efeknya bagi kesehatan sangat lah luar biasa. Salah satu manfaatnya dalah dapat meningkatkan kesuburan atau meningkatkan sistem reproduksi baik pria maupun wanita. Maka dari itu cobalah untuk lebih rajin bangun di awal pagi dan langsung mandi agar lebih sehat dan reproduksi kita juga lebih sehat. Jangan banyakin malasnya yah buat mandi pagi demi menjaga kesehatan tubuh kita.

5. Bisa mengecilkan pori – pori, untuk bisa mengecilkan pori – pori biasanya sering di anjurkan oleh ahli kesehatan dengan menggunakan air dingin, selain dengan tidur pada malam hari mandi di pagi hari juga akan membuat pori – pori di wajah kita menjadi lebih kecil dan pastinya lebih rapat sehingga kulit akan terlihat lebih cerah dan bersinar.

Itu lah bebrapa manfaat mandi subuh bagi kesehatan tubuh kita, jangan hanya di baca yah teman – teman semuanya, mulai dari sekarang biasakan bangun lebih awal dan langsung mandi yah bair kesehatan nya lebih terjaga dan kita juga bisa lebih semangat dalam menjalani aktivitas kita selama seharian ini. Semoga bermanfaat buat kita semua dan mulai lah untuk hidup sehat dari sekarang dan di awali dari diri kita sendiri.

Add a Comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *